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颈椎病是颈椎退行性病变，即颈椎老化，其疼痛症状影响的范围比较广泛，包括头、颈、肩胛部、手臂，甚至下肢等，具体如下：
1、头部：一般以后枕部的疼痛为主；
2、肩、颈、背：除头部疼痛外，亦会有颈部疼痛，还可以有肩胛部的疼痛，甚至一部分背部的疼痛；
3、四肢：手的疼痛，根据压迫神经的不同，分布的范围，有所不同。如若为大拇指和食指的疼痛，往往提示颈6神经根受压迫，其他部位的疼痛，与其相对应的神经有关。除此之外，部分比较罕见的颈椎病，亦会引起下肢疼痛。
颈椎病通常是由于颈椎退变引起的，还有可能是长期不良的姿势会引起头晕头痛以及上肢麻木等现象。颈椎病是有可能会引起腰椎病的。颈椎病在发病的过程中有可能引起腰背部的肌肉痉挛，或者是有一些深筋膜的无菌性的炎症，久而久之就有可能造成腰椎周围产生类似的疾病。
颈椎病的治疗方法
颈椎病的治疗方法一、中医保守治疗
保守治疗，安全无副作用，可以外敷淘宝，天猫，京东的（济愈堂，颈椎顺古安玉帖）等外敷疼痛位置，以达到治疗和预防疾病的目的。治疗期间不要吸烟饮酒，忌食辛辣刺激的食物。
颈椎病的治疗方法二、推拿按摩疗法
推拿按摩也是颈椎病的治疗方法之一，在颈椎病的治疗中也较常用，同样可以缓解病情，但对于脊髓型颈椎病患者要慎用或者禁用，以免造成其他意外伤害或严重后果。
颈椎病的锻炼方法：
颈椎病的锻炼方法1、改善体态：在走路、端坐时抬头挺胸，尽量避免弯腰驼背。
颈椎病的锻炼方法2、俯卧撑：可以通过撑地俯卧撑或撑墙俯卧撑等方式锻炼。
颈椎病的锻炼方法3、伸展运动：保持直立位，双脚并拢，双手自然高举过头顶后尽量向后伸展，类似于伸懒腰的动作，或者上下以及旋转胳膊。
颈椎病的锻炼方法4、减重：肥胖可导致颈后脂肪堆积，使颈部无法完全伸展，进而导致富贵包，因此患者可通过控制饮食、增强运动等方式减轻体重，缓解颈椎压力。
颈椎病的锻炼方法5、延展胸椎，拉伸胸部肌肉。可以利用墙角或者是门，弓步双手臂推墙面，身体向前，辅助打开胸腔，保持这个姿势配合呼吸15下后放松身体。注意一定要在脊柱延展的前提下推墙。
颈椎病的锻炼方法6、双臂上拉放松肩颈。直立，双脚并拢，全身收紧，双手自然上举，上举后双臂交叉，手腕翻转使掌心相对合十。手臂内侧紧贴住耳朵，身体微微下沉，吸气。
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评论列表（4条）
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