网上科普有关“宝宝便秘怎么办？”话题很是火热，小编也是针对宝宝便秘怎么办？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。
俗话说：冬季进补，来年打虎！
宝宝便秘虽不是大病，但危害却不小。便秘不仅会使有毒物质长时间滞留在体内，损害肝、肾，还可影响儿童的生长发育，导致肥胖、脂肪肝等疾患，最严重的是，长期便秘会影响孩子的智力发育，所以做家长的在平时一定要留意宝宝拉便便的情况。宝宝出现便秘有多种原因，如果宝宝长时间吃的太少，可能会引起营养不良，从而容易出现肠胃蠕动无力的情况，这样就会便秘。如果宝宝所吃的食物有过多的蛋白质，渣滓过少，或者是钙化酪蛋白过多，都有导致便秘发生的可能等等。当宝宝出现便秘时，宝妈可以用按摩法、甘油栓法、肥皂条法，帮助宝宝肠道蠕动，解决便秘的问题。
所以想要预防便秘的产生，在平时就要让孩子多增加运动，也要让孩子注意饮食，多吃一些水果、蔬菜、粗粮纤维等食物，不要吃过油腻、辛辣的食物。不合理的饮食习惯会增加孩子患便秘的概率，建议家长要帮助孩子养成一个良好的饮食习惯。鼓励孩子多喝水，饮食要多样化，食物不能过于精细，鼓励膳食营养均衡，多给孩子食用五谷杂粮和新鲜的水果蔬菜。
提倡母乳喂养
只能牛奶喂养的婴幼儿，可通过添加米汤、果汁、菜汤等补充足够的水分，润肠通便。尽量减少患儿食用过多的高脂肪高蛋白食物，可适当食用优质低蛋白食物。
建立规律的入厕习惯
同时要帮助孩子建立规律的入厕习惯，纠正孩子的憋便习惯。便意常常在饭后的某个时间发生，家长可以帮助孩子固定每日排便时间，最好在晚上临睡前、清晨、晨起排便最好不过了，饭前大便有助于孩子饮食，但尽量不要饭后大便。
小儿便秘是常见的一种疾病，在治疗期间家长千万不能急于求成，也不能坐视不管，尽量不要因孩子有排便障碍而训斥、责备孩子，否则容易导致孩子心理 健康 受损。小儿便秘只要通过有效的治疗与护理，绝大部分都可在短时间内达到缓解的效果。
本文供稿：急诊科-任灵艳
心存天下 大爱无疆
河南省妇幼保健协会
荥阳妇幼
我家孩子又便秘了，排便时总嚷屁屁痛，最近也不好好吃饭，嘴里口气特别重，睡眠也不踏实，这都半年了，体重一点儿都没增加，快把我急死了！”4岁的明明一年前就因为便秘在妇儿医院中医科治疗，通过口服中药、小儿推拿加上饮食习惯调整已经治疗好了，可最近又出现便秘，这是怎么回事呢？
便秘是儿童常见的消化系统疾病，表现为排便次数减少或粪便坚硬、排出困难。便秘会使孩子排便时肛门疼痛，重者还可导致肛裂、痔疮及脱肛，长期便秘还可引起孩子食欲减退、口臭、腹痛、腹胀等消化系统症状，进而导致孩子饮食减少影响孩子生长发育。
孩子出现反复便秘情况，与没有养成良好的饮食和排便习惯，以及缺乏运动都有密切关系。面对孩子出现的反复便秘情况，作为家长该如何应对呢？
首先，如果孩子3天以上未排大便，可以临时用开塞露辅助通便；其次，便秘与饮食习惯关系密切。临床发现便秘的孩子挑食明显，果蔬进食少，饮食过于精细，所以要均衡饮食。鼓励孩子多进食如芹菜、菠菜、油麦菜、韭菜、香蕉、梨、火龙果等富含膳食纤维的果蔬，适量进食粗粮，养成良好的饮水习惯，不建议烹饪时把食物制作得过于精细，既不利于排便，又会影响孩子咀嚼能力的锻炼；再者，进行规律的排便训练。
对于幼儿，家长可使用色彩鲜艳、外观漂亮的坐便器吸引孩子的注意力。在餐后0.5-1小时引导孩子排便，每天1次，逐渐形成习惯，如果孩子积极配合应及时给予鼓励以促进效果。对于较大儿童，为了避免因时间紧迫而精神紧张，可在晚餐后采取正确的排便姿势，放松腿和脚，双膝要稍高于臀部，深呼吸屏气同时向下推进来进行排便训练。要注意，排便时应当专心，不可看书籍及电子产品，以免影响孩子的注意力。实施了以上的方法如果孩子便秘仍不能缓解，家长应及早带孩子就医，及时治疗。
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