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孩子不爱吃蔬菜怎么办？ 很多家长都表示自己的宝宝不喜欢吃蔬菜。 今天给大家介绍一下家长应该如何处理孩子不爱吃蔬菜的问题，以及如何引导孩子爱上蔬菜？?
如果孩子不喜欢吃蔬菜怎么办？
状态一：孩子拒绝吃蔬菜！
原因：蔬菜的外观和气味影响食欲
专家建议，与其强迫孩子吃蔬菜，不如在孩子还在吃副食的时候培养他们的味蕾，让孩子更多地接触到不同食物的味道，或许喂养的难度会更大 大大减少。
很多孩子不喜欢蔬菜，总是要哄着或者逼着他们吃，所以两口都舍不得吃。 为什么是这样？ 台大医院儿科主任医师唐国亭介绍，儿童年龄在1-3岁之间。 随着时间的推移，他们开始对食物产生个人偏好，因此食物的外观或气味往往会影响他们的食欲。
他举了一些例子，比如菠菜和苦瓜，味道很浓； 外观不太讨人喜欢的绿色蔬菜； 或者九炉、芹菜、青椒等，食物气味很浓，都是小孩子不喜欢的蔬菜。 另外，请考虑您的孩子是否不喜欢咀嚼蔬菜，因为他们咀嚼得不好或不喜欢咀嚼。
状态二：孩子爱吃肉！
原因：父母的饮食习惯，偏爱肉食
同样，原因可能在于父母。 因为孩子的口味是大人培养出来的，如果家长在添加副食的阶段不让孩子尝试蔬菜，只关注肉类，1岁以后，让孩子多吃蔬菜有点困难。
宝宝不吃蔬菜有七大危害： 1、便秘时有发生。? 2、破坏肠道环境。? 3、维生素C摄入不足。 4、维生素A摄入不足。 5、热量摄入过多。? 6、经常食欲不振。? 7. 我长大后不喜欢吃蔬菜。
如何引导不喜欢蔬菜的孩子？
1、买菜的时候可以让宝宝跟他一起去，让他自己摘菜，回来的时候让他帮忙洗菜，让他参与到做饭的过程中，他会珍惜 他的劳动成果。
2、家长要改变烹饪方式，尽量做到完整，比如用肉汤煮蔬菜，做蔬菜包子或蔬菜包子，有时甚至会做成小动物形状的蔬菜来做宝宝。 喜欢吃它们。
3、家长要以身作则，吃饭时多吃蔬菜。 如果宝宝每次都能多吃蔬菜，父母就要不断地鼓励宝宝，让宝宝逐渐爱上吃蔬菜。
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