网上科普有关“儿童冬季怎么护理？”话题很是火热，小编也是针对儿童冬季怎么护理？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。
气候进入寒冷模式，抵抗力弱的孩子就容易生病，这个时候一定要注意饮食，调理好脾胃，增强抵抗力！那么，给孩子吃什么好呢？
1.冬季多喝热粥，有利于孩子吸取热量和营养
粥是特别适合孩子的食物。孩子肠胃功能弱，因为熬煮的时间长，粥里的营养物质析出充分，所以粥不仅营养丰富，而且容易吸收。
其中腊八粥就是不错的选择，绿豆粥、山药粥、肉沫粥、糯米红枣百合粥、小米牛奶冰糖粥等也很适宜。此外，还可以喝养心除烦的小麦粥、消食化痰的萝卜粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养血的大枣粥等。
2.适当多吃鱼、肉、禽、蛋及豆类食品
因为冬天气候寒冷，为了增强抗寒能力，我们的身体会自动增加甲状腺素、肾上腺素的分泌，来促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物的分解，让身体发出更多的热量。所以，冬天里身体的热量散失会比较多，我们饮食中的热能需要相应增加。要让孩子适当多吃富含蛋白质、碳水化合物和脂肪的食物，并增加主食。
3.多晒太阳、多吃富含维生素的食品
冬季气温低，孩子容易感冒、上火，要注意补充维生素D，多给孩子喝一些牛奶、鸡蛋，增加饮食营养以提高孩子的抵抗力，并尽可能多的户外裸露肌肤多晒太阳以补充VD。
冬季的一些比较常见的家常菜，如大白菜、圆白菜、萝卜、豆芽、油菜、菠菜、生菜等，维生素含量都比较丰富。家长要合理搭配，经常变换花色品种，让孩子各方面的营养素都充足。
4.应多吃富含膳食纤维的食品
膳食纤维能调节食物的吸收和排泄，保持大便通畅，这对于身体内毒素的排出十分有利。妈妈们可让孩子多吃一些玉米、高粱米等粗粮，菠菜、芹菜、高粱、玉米、黄豆等也含较多膳食纤维。
5.多喝汤类
香菇、猴头、银耳等菌类食物及海带、紫菜等水产品中含有体必需的常量和微量元素，可保证维生素和钙、磷的摄入量，有助于增加孩子的抵抗力，增强身体的全面素质，起到预防感冒的作用。
6.热食及润燥食品
冬天要尽量让孩子吃温热的食物，比如可以把水果蒸一下再吃，以免伤到孩子娇弱的脾胃。萝卜和冬瓜都能止咳化痰、润喉清嗓，妈妈们可以试试生吃、凉拌、炒菜等，也可做汤哦。
宝宝食疗之“对症下药”
感冒孩子：对于容易感冒、咳嗽的孩子，可以用黄芪、百合、胡桃仁和甜杏仁熬粥，有补气益肺的作用；
厌食孩子：对于厌食的孩子，可用山药、粳米等熬粥，有健脾开胃的作用；
健肾孩子：冬季宜养肾，孩子食用鸽子粥、虾米有强身健肾的作用；
益智孩子：孩子在冬季适量吃些硬壳类食品，如胡桃、小核桃、栗子和松子仁，有益智健脑的作用。
特别注意：孩子进补是好事，但是父母要小心孩子进补后出现上火流鼻血、大便干、口舌干燥等症状，别忘了给孩子健康去火，孩子才能更健康茁壮的成长。
让宝宝暖洋洋地过冬天
除了要关心宝宝吃啥，宝宝的穿着也是至关重要的，气温开始下降，妈妈应注意宝宝的保暖，有几个关键部位更是重中之重，所以有几个穿衣小贴士，小编要与大家分享~
穿衣小贴士
1.所选择的衣服要能够让后背不受冷
因为后背受凉会对宝宝肺部有影响。所以有一些家长很奇怪穿了很多，但是孩子还是经常咳嗽，所以啊，保证宝贝的后背不受冷，是非常重要的。
2.要让宝贝的头部不受冷
宝宝的头部血管比较丰富，大约有30%的身体热量都是由头部散发的，所以头部就成为寒气侵袭宝宝的窗口，如果头部受凉，宝宝身体的热量就会散发得较快，很容易着凉感冒。因此冬季一定要给宝宝做好头部保暖。建议寒冷天气带宝宝出门最好给宝宝戴上帽子，最好在外出的时候给孩子戴上帽子，当然帽子选择要恰当，不能捂太厚。
3.要让宝贝的关节不受冷
在宝贝的膝盖，踝关节部位要做好保暖的措施，在冬季，尽可能不要让孩子穿短裙、短裤外出。让宝宝冬季多运动，切忌整个冬天躲在暖气、空调房间里。运动可戴上护膝，护膝是可以保暖，但切记不要时时刻刻都戴着，最好是白天戴上，晚上睡觉摘下，否则被护膝缠住的地方会很痒，出现皮炎。
4.让宝宝的脚不受冷
可为孩子选择棉袜或羊毛袜，妈妈们可以查看袜子的材质说明，请认准100%或90%以上纯棉质地的袜子。纯棉袜子柔软、透气、吸汗，非常适合宝宝穿着。
到了寒冷的冬季，可以给宝宝穿着羊毛袜，注意不要选择含有晴纶材质的袜子，可以含有少量莱卡成份，但主要成份还必须是棉、毛。有些妈妈给女孩穿紧身连裤袜，特别是高弹晴纶袜，非常不利于宝宝的身体。
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（本文来自：百度宝宝知道宝贝在线问）
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关于“儿童冬季怎么护理？”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！
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希望本篇文章《儿童冬季怎么护理？》能对你有所帮助！
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