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想让宝宝晚上早早安然睡觉，在白天的时候，一定要注意让宝宝多参加适量的活动，还应该注意调整作息时间，白天的时候应该注意让宝宝尽量的少睡觉，避免过晚睡午觉，尤其是在五点之后，应该注意避免睡觉。在睡觉之前还应该注意给宝宝喂足够的奶量，注意及时的更换尿布或者尿片。注意室内温度，不要过热也不能过凉，还应该注意调整好室内的光线，可以准备小夜灯，在光线昏暗的环境下有助于宝宝的睡眠。在睡觉之前，可以让宝宝多听一些舒缓的音乐促进睡眠。这个时候就要给宝宝慢慢的进行矫正了，中午给宝宝睡的适当时间短一点，睡觉前给宝宝洗个热水澡，尽量的白天让宝宝适当的劳累。就是白天不要给宝宝睡得过多，早晨是他的交心宝宝就可以了啊，给宝宝养成一定的生活习惯规律，要不大人小孩都会感觉很累。宝宝晚睡晚起要控制白天睡眠的时间，避免过长，在晚上睡觉前避免过度兴奋，要营造良好的睡眠环境，可以改善晚睡晚起的现象。
要让孩子养成一个良好的睡眠习惯，才可以促进身体的发育或者大脑的发育。多开窗通风呼吸新鲜的空气，避免室内环境过于闷热，容易出现细菌滋生。
宝宝晚上睡得晚，应该怎么纠正他的睡眠时间？
很多孩子在晚上的快要睡觉的时候都还是很精神的，要哄好婴儿乖乖的睡觉其实是一件说难不难说易不易的事情，婴儿是需要按时睡觉的，这样才有助于大脑的发育和身体的成长。如果婴儿经常玩到很晚才睡觉不仅对婴儿的大脑发育和身体发育不好，还会导致婴儿的精神恍惚和反应迟钝
孩子在晚上九点到凌晨一点，从早上五点到七点是激素分泌最多的时候，在这个时间段小孩子如果不睡觉的话就会大大影响到孩子的发育健康。如何才能哄好小孩子睡觉呢？在这里小编给出几点建议：1.晚上睡觉前给小孩子唱儿歌，儿歌的类型最好是轻松温柔缓慢的，小孩子会在歌声中缓缓入睡；2.还有一招就是在小孩睡觉前抱在怀里摇，轻轻慢慢的摇才能达到最好的效果；3.可以在睡前给孩子冲奶粉或者热杯牛奶，小孩在喝奶之后睡着，分量不用太足；4.很多人都认为跟小孩子玩游戏，小孩只会越来越精神，但是选择一些不那么激烈的游戏也是有很好的促睡眠的作用的，比如说用小被子把孩子卷成寿司这样卷卷就很容易睡着了，或者玩一些口令游戏，玩的差不多了小孩自然就睡了；5.给小朋友讲故事，故事的类型都是偏童话类的，寓言类的小故事，不时的附上肢体语言会更容易让孩子听懂，选择的故事最好的每次都不一样，适合孩子并且容易让孩子理解的最好。
在哄小孩子的时候有一些注意事项，如果用了以上的方法之一，小孩子还是不想睡觉可以试着用其他几项，用唱歌哄孩子睡觉的时候可以一边唱一边摇，这样达到的效果将会更好。冲奶粉和热牛奶的时候要注意温度不能太高或者太低，这样会刺激到孩子的味觉，从而让孩子精神起来。在玩小游戏的时候要注意不要把被子压在孩子的身上或者是脸上以免造成不必要的意外，简而言之就是任何游戏都要注意孩子能不能承受，注意安全最要紧。给小孩子讲故事的时候要注意故事的是否是积极乐观向上的，最好不要在孩子小的时候就将黑暗童话故事的，这样会影响孩子的道德观和世界观的健康形成，还会对小孩的心理发育正常产生的阻碍作用。还有值得注意的事，有些孩子不睡觉可能是因为床的不舒服或者是因为衣服不合穿，这些外在因素需要妈妈和爸爸的悉心关注，有时候小孩子不喜欢爸爸哄，这个时候可以换妈妈去哄，告诉孩子不着急。
小孩子都是父母爱的结晶，在照顾孩子上面虽说不能处处小心翼翼，但是还是值得去关注的，孩子的晚睡问题不是简单的问题，或许会有家长认为小孩晚一点睡是没有问题的，但是长此以往的话就会对小孩的健康造成不良好的影响。最后，希望家长们的小宝宝都是乖乖上床睡觉的好孩子，好宝宝。希望孩子们都能健康的成长，长成聪明帅气或者漂亮可爱的小男孩小女孩
孩子才三岁就经常晚睡，需要怎样让他改掉这个坏习惯？
小孩子睡觉很晚父母应协助孩子调整生物钟。
卧室睡觉的环境也要给孩子创造一个较为安静、灯光较暗的环境，这样有利于帮助孩子入睡的。
小孩子的自制力较弱，父母应该引导孩子养成早睡早起的习惯，可以在孩子睡觉的时候陪伴孩子一起入睡。在睡觉之前1~2小时不要让孩子过于兴奋，避免打闹玩耍，也不要给孩子讲一些恐怖的故事，以及不要让孩子看一些有刺激性的电视，可以讲一些轻松愉悦的故事或音乐，有利于帮助孩子入睡。
除此之外，还要注意的是小孩子睡觉晚，可以带孩子去医院做相关的检查，是否是由于病理性的因素，有的孩子营养不良或维生素缺乏或肚子里有蛔虫等，都会引起孩子睡眠的问题的。
小孩子生长发育较为快速，在平时的饮食中，父母要注意均衡营养搭配，食物要尽量丰富，多给孩子吃一些新鲜的水果蔬菜等。
引言：我们都知道熬夜对于人的身体伤害很大，因为人的各个器官都要休息，在一天的工作之后，如果还因为工作或玩耍而不休息，就可能让身体出现各种疾病，但是一般熬夜的都是成年人，宝宝在玩耍疲惫之后都会快速睡去，但是有些宝宝才三岁就经常晚睡，父母们应该怎么样让他改掉这个坏习惯呢？让我们一起来看看吧。
一、控制睡眠时间很多宝宝如果在白天睡得太久，那么晚上就会精力十分旺盛，睡不着觉，所以父母们要严格控制宝宝的睡眠时间在平时不要让宝宝白天睡到自然醒，而是应该在适当的时间将他叫醒，让他们进行玩耍，或是与父母互动。将宝宝的一天各种活动时间都进行规划，这样也十分利于宝宝的作息养成。如果白天没有过久的睡眠，晚上宝宝就自然会早睡了，所以父母们如果想让孩子感到晚睡的习惯，就一定要这样做。
二、睡前不和宝宝玩耍很多父母都工作比较忙，有时候只有下班回家才能与自己的宝宝互动，但是这个时间孩子们都要睡觉了，如果父母经常逗孩子，将孩子的情绪调控到比较兴奋的状态，那么在睡觉的时候孩子将会很难入睡，所以在平时父母一定要注意陪孩子玩耍的时间，尽量在孩子休息前的两三个小时陪他们玩耍，如果想要陪孩子玩耍。
三、不要给宝宝吃一些引起宝宝兴奋的食物如果父母在宝宝睡前给宝宝吃一些比较容易引起兴奋的食物，或是让宝宝吃得太饱，那么他们也很难入睡，如果在平时宝宝睡前总是扭动身体或是经常放屁，这可能就是给宝宝吃了一些比较刺激的食物或是给宝宝吃的太饱，所以父母们要注意平时宝宝的饮食，不要在睡前给他们吃一些难消化的食物。
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